L’eau: un indispensable tout au long de la journée.

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L’eau est ma boisson indispensable de la journée. Mon article What’s in my bag était assez bref sur ma consommation d’eau. En effet, je n’ai pas toujours été assidue pour boire un litre et demi d’eau tout au long de la journée. Cela ne me posait pas de problème particulier car je complétais avec du thé ou des infusions. Mais je suis retrouvée confrontée à ce problème lors d’efforts intensifs ou de stress il y a quelques années. Depuis, je ne sors plus jamais sans ma bouteille d’eau car l’eau me permet de déstresser et de me réhydrater.